Hubungi saya melalui:  ☎Telefon☎:011-37434970 💻E-mail💻:Nurul.amiraakmar08@gmail.com

Menurut Kamus Pelajar Edisi Kedua (2015),senaman membawa maksud latihan gerak badan untuk meningkatkan kesihatan badan,ataupun boleh dipanggil riadah.Senaman merupakan aktiviti yang sangat penting kepada diri setiap individu…

Kecergasan adalah keadaan yang sihat yang membolehkan individu melakukan aktiviti harian dengan bertenaga, mengambil bahagian dalam kepelbagaian aktiviti fizikal dan mengurangkan risiko masalah kesihatan. Ia mempunyai komponen-…

Menurut WHO, kesihatan adalah keadaan yang sempurna, sihat dari segi fizikal, mental, rohani dan sosial.  Kesihatan fizikal merangkumi tujuh aspek iaitu: i.  sihat dan sempurna tubuh badan ii.  keadaan dalam dan persekitaran ru…

Sinopsis kursus  GKK 1043 ini memfokuskan perbincangan berkaitan definasi dan kepentingan aspek-aspek: -kesihatan diri dan  kecergasan -elemen berkaitan sistem biologi manusia -perubahan fisiologi -isu-isu kesihatan melibatkan pe…